Especialistas recomiendan fomentar la actividad física constante en los adultos mayores como una medida efectiva para prevenir caídas y lesiones que afectan su calidad de vida. Miguel Ángel Sánchez Rodríguez, licenciado en Entrenamiento Deportivo, explicó que mantenerse en movimiento mediante ejercicios adecuados a la edad permite conservar la autonomía y fortalecer el cuerpo.

El especialista señaló que, además del aspecto físico, es fundamental reforzar el estado emocional de las personas adultas mayores, ya que la motivación influye directamente en su disposición para participar en actividades que favorecen su bienestar integral. Destacó que trabajar capacidades como la fuerza, el equilibrio y la coordinación reduce el riesgo de accidentes comunes en esta etapa de la vida.

Finalmente, hizo un llamado a las familias a integrar a los adultos mayores en programas comunitarios y actividades adaptadas, las cuales impactan positivamente en su salud física, psicológica y social. Como ejemplo, mencionó la clausura del programa 2025 del grupo Salud y Alegría CODI, donde se realizó una macroclase de baileterapia enfocada en promover un envejecimiento activo.