Sin importar la edad, la activación física es fundamental para mejorar la salud y la calidad de vida. En el municipio indígena de Xoxocotla, un grupo de adultos mayores lo tiene claro y, por ello, tres veces a la semana acuden a ejercitarse de manera constante.

Maleni Estudillo Navarro, encargada del programa de geriatría del DIF municipal, informó que actualmente son alrededor de 150 personas mayores quienes participan en estas actividades. Durante media hora realizan estiramientos suaves que les ayudan a fortalecer sus articulaciones y mantener una mejor movilidad.

Las sesiones se realizan los lunes, miércoles y viernes a las 9:30 de la mañana, en las instalaciones del actual Ayuntamiento. Al finalizar, se ofrece a las y los asistentes un desayuno balanceado como parte del programa integral de cuidado.
Algunos participantes compartieron su entusiasmo y coincidieron en que esta rutina ha mejorado significativamente su bienestar físico y emocional.